MadMuscles

to aplikacja, która sprawia, że regularne treningi są dostępne, skuteczne i pełne radości

Wybierz program

Kontynuując, wyrażasz zgodę na nasze Warunki korzystania z usługi, Politykę prywatności, Politykę plików cookie (w tym na korzystanie z technologii śledzenia, np. Meta Pixel)
to aplikacja, która sprawia, że regularne treningi są dostępne, skuteczne i pełne radości

Spersonalizowany plan treningowy

W naszej bazie danych znajduje się ponad 200 ćwiczeń na różne części ciała

kg
Aktualne88kg

10070

  • 🔥Łączymy statyczne i dynamiczne ćwiczenia, aby uzyskać najlepszy efekt.
  • 💪Ustrukturyzowany program wspierający Twoją drogę do lepszej kondycji fizycznej

*Nie gwarantujemy osiągnięcia efektów odchudzania

Plan posiłków oparty na Twoim celu

Plan posiłków oparty na Twoim celu

Plan posiłków jest dostosowywany do Twoich preferencji i ograniczeń. Elastyczne plany posiłków opracowane z uwzględnieniem Twoich celów fitnessowych i BMR — żadne produkty nie są całkowicie wykluczone.

System budowania nawyków

System budowania nawyków

Popraw nie tylko sylwetkę, ale także rozwijaj zdrowe nawyki i hart ducha.
Dzięki MadMuscles możesz obniżyć poziom stresu, poprawić swój popęd seksualny i spróbować różnych zmieniających życie wyzwań.

Wyniki, z których jesteśmy dumni

  • 😎 Ponad 4 miliony
rozpoczęło swoją przygodę z fitnessem razem z nami
  • 🎯️ 115 000ukończonych treningów, co odpowiada ponad 7 latom treningów
  • 💪 60 000spompowanych bicepsów
Masz pytania?

Nasi agenci wsparcia szybko Ci pomogą!

I wiele więcej

4,4 na 5

Ponad 200 000 5-gwiazdkowych ocen od zadowolonych użytkowników (App Store i Play Market, czerwiec 2026 r.)

Edgar

Edgar

Regularnie ćwiczę tai-chi. To świetne, niesamowicie pomaga utrzymać formę i dodaje energii każdego dnia. Chcę też spróbować tai-chi na krześle.

Abdullah Saeb Al Dandashi

Abdullah Saeb Al Dandashi

Po trzech dniach treningu stwierdziłem, że ten trening jest lepszy niż trening na siłowni.

El Hefe

El Hefe

Założyłem MadMuscles kilka miesięcy temu i program bardzo mi się podoba. Szczególnie podobają mi się prowadzone przez instruktora treningi i codzienny plan ćwiczeń, które pomagają mi się skupić i być w ruchu. Tak trzymaj! 💪

Bryan

Bryan

Świetna aplikacja, korzystam z niej codziennie i naprawdę widzę i czuję efekty! Zdecydowanie polecam.

Steve Simmonds

Steve Simmonds

To jest dokładnie to, czego potrzebowałem, łatwe do wykonania instrukcje, nie za długie i nie za krótkie, naprawdę lubię ten trening każdego ranka przed pracą

Kunde

Kunde

Ta aplikacja robi dokładnie to, czego oczekiwałam. Dostaję jasne instrukcje i podczas sesji nie muszę myśleć o tym, co będzie dalej ani na co zwracać uwagę. Aplikacja przypomina mi, żebym kontynuowała sesje. Dziękuję więc za to, że zmuszacie mnie do tego zdrowego, brutalnego działania!!!

Edgar

Edgar

Regularnie ćwiczę tai-chi. To świetne, niesamowicie pomaga utrzymać formę i dodaje energii każdego dnia. Chcę też spróbować tai-chi na krześle.

Abdullah Saeb Al Dandashi

Abdullah Saeb Al Dandashi

Po trzech dniach treningu stwierdziłem, że ten trening jest lepszy niż trening na siłowni.

El Hefe

El Hefe

Założyłem MadMuscles kilka miesięcy temu i program bardzo mi się podoba. Szczególnie podobają mi się prowadzone przez instruktora treningi i codzienny plan ćwiczeń, które pomagają mi się skupić i być w ruchu. Tak trzymaj! 💪

Bryan

Bryan

Świetna aplikacja, korzystam z niej codziennie i naprawdę widzę i czuję efekty! Zdecydowanie polecam.

Steve Simmonds

Steve Simmonds

To jest dokładnie to, czego potrzebowałem, łatwe do wykonania instrukcje, nie za długie i nie za krótkie, naprawdę lubię ten trening każdego ranka przed pracą

Kunde

Kunde

Ta aplikacja robi dokładnie to, czego oczekiwałam. Dostaję jasne instrukcje i podczas sesji nie muszę myśleć o tym, co będzie dalej ani na co zwracać uwagę. Aplikacja przypomina mi, żebym kontynuowała sesje. Dziękuję więc za to, że zmuszacie mnie do tego zdrowego, brutalnego działania!!!

Edgar

Edgar

Regularnie ćwiczę tai-chi. To świetne, niesamowicie pomaga utrzymać formę i dodaje energii każdego dnia. Chcę też spróbować tai-chi na krześle.

Abdullah Saeb Al Dandashi

Abdullah Saeb Al Dandashi

Po trzech dniach treningu stwierdziłem, że ten trening jest lepszy niż trening na siłowni.

El Hefe

El Hefe

Założyłem MadMuscles kilka miesięcy temu i program bardzo mi się podoba. Szczególnie podobają mi się prowadzone przez instruktora treningi i codzienny plan ćwiczeń, które pomagają mi się skupić i być w ruchu. Tak trzymaj! 💪

Bryan

Bryan

Świetna aplikacja, korzystam z niej codziennie i naprawdę widzę i czuję efekty! Zdecydowanie polecam.

Steve Simmonds

Steve Simmonds

To jest dokładnie to, czego potrzebowałem, łatwe do wykonania instrukcje, nie za długie i nie za krótkie, naprawdę lubię ten trening każdego ranka przed pracą

Kunde

Kunde

Ta aplikacja robi dokładnie to, czego oczekiwałam. Dostaję jasne instrukcje i podczas sesji nie muszę myśleć o tym, co będzie dalej ani na co zwracać uwagę. Aplikacja przypomina mi, żebym kontynuowała sesje. Dziękuję więc za to, że zmuszacie mnie do tego zdrowego, brutalnego działania!!!

Wyróżnione komentarze/opinie naszych klientów. Recenzje nie odzwierciedlają typowych doświadczeń użytkowników. Informacje o sposobie gromadzenia recenzji znajdziesz w naszej /u>Polityce recenzji.

Dołącz teraz

Wybierz program